Op jouw werk
Wat bied ik aan Waarom ontspanning op de werkvloer belangrijk is.
Waarom ontspanning op de werkvloer belangrijk is. Spanning en stress zorgen ervoor dat mensen minder vitaal en veerkrachtig zijn. Dit kan leiden tot verminderde prestaties en een algeheel gevoel van vermoeidheid.
Mensen zijn op zich goed in staat stress aan te kunnen, echter het is ongezond stress voor een langdurige periode te ondergaan. Het aanmaken van onder andere serotonine, als tegenhanger van de stresshormonen adrenaline en cortisol, is dus essentieel om weer in balans te komen. Bijkomend voordeel is een betere nachtrust; serotonine wordt in de avond omgezet in het slaaphormoon melatonine.
Duurzame ontspanningsmomenten zorgen dus voor meer vitaliteit, meer veerkracht, zorgt voor meer motivatie met als resultaat minder ziekteverzuim en algeheel gevoel van positiviteit.
In overleg stellen wij een op maat gemaakt programma samen met bijvoorbeeld onder andere pilates, yoga en danslessen om de af te spreken doelen te behalen. Ook een lezing over vitaliteit behoort tot de mogelijkheden.
Vital naar je werk
Vitaliteit gaat verder dan alleen fysieke gezondheid; het omvat ook mentaal welzijn, emotionele balans en een gevoel van betekenis en voldoening in het leven. In een professionele context betekent vitaliteit dat werknemers niet alleen naar het werk komen om een salaris te verdienen, maar omdat ze zich verbonden voelen met hun werk, het leuk vinden en er voldoening uit halen.
Wat is Vitaliteit
Vitaliteit is een staat van zijn waarin individuen zich energiek, geïnspireerd en betrokken voelen bij hun leven en werk. Het gaat om het hebben van een gezonde balans tussen lichaam, geest en ziel. Vitale werknemers zijn veerkrachtiger, creatiever en productiever. Ze ervaren minder stress en zijn beter in staat om uitdagingen aan te gaan.
Waarom is Vitaliteit Belangrijk op de Werkvloer
Verhoogde Motivatie: Vitale werknemers voelen zich gepassioneerd en geïnspireerd door hun werk. Ze zijn gemotiveerd om bij te dragen en streven naar persoonlijke groei en ontwikkeling.
Verbeterde Productiviteit: Werken vanuit een staat van vitaliteit maakt werknemers productiever. Ze kunnen zich beter concentreren, creatiever zijn in het vinden van oplossingen en efficiënter werken.
Lagere Ziekteverzuim: Vitale werknemers zijn over het algemeen gezonder en minder vatbaar voor ziekten en aandoeningen. Dit leidt tot een vermindering van het ziekteverzuim en een hogere aanwezigheid op het werk.
Positieve Werksfeer: Wanneer werknemers zich vitaal voelen, dragen ze bij aan een positieve werksfeer. Dit bevordert teamwork, communicatie en samenwerking binnen het bedrijf.
Betere Klantenservice: Vitale werknemers hebben een positieve houding en zijn beter in staat om klanten te bedienen. Dit kan leiden tot verbeterde klanttevredenheid en loyaliteit.
Vitaliteit op de werkplek is essentieel voor het creëren van een gezonde en productieve werkomgeving. Werknemers die zich vitaal voelen, zijn gemotiveerder, productiever en gelukkiger in hun werk. Door te investeren in de vitaliteit van werknemers kunnen bedrijven niet alleen de prestaties en het welzijn van hun werknemers verbeteren, maar ook hun eigen succes
op lange termijn veiligstellen.
"Spanning & ontspanning, de perfecte combi voor goede prestaties op werk.”
Dans: energievol, fun, voor beginners en gevorderden
Mindfulnesswalk & Yoga: leer leven in het hier en nu en ervaar de rust in je body&mind
Yin&Yang Yoga: voor het balans tussen in & ontspanning
Chi Kong: Chinese bewegingsleer waar wij met jouw energie gaan werken Rustig, helend en laagdrempelig
Breathwork: voor meer contact met jezelf, vrijmaken van oude emoties, transformerend, helend en bevrijdend
Vitaliteit lezing: wat is het precies en hoe weet je of je vitaal bent