Agenda
AdemCirkel
vrijdag 11 april
WE AIRE
Koornmarktpoort 29 Dronten
Vrijdag 11 april komen we samen. Gedurende de avond zul je steeds dieper contact met jezelf maken.
Tijdens de Yin Restoratieve Yoga keer je bewust naar binnen. De uitnodiging is om te voelen wat er in jou speelt (onrust, angst, ongeduld, vermoeidheid, etc.) en te leren ontspannen.
Tijdens de AdemCirkel ga je op een onbewust niveau loslaten. De zuurstof die je inademt, zal de blokkades in je lichaam schudden en in beweging brengen, zodat ze losgelaten kunnen worden.
Na afloop zul je je lichter voelen, zal de levensenergie beter door je lichaam stromen en zal je vitaliteit toenemen.
Deze avond is speciaal voor jou. Mijn begeleiding is warm, kundig en liefdevol.
Klik op "Ik doe mee" en reserveer alvast je plek.
Wij starten om 19:00 uur (aanvang 18:45 uur) en eindigen rond 21:30 uur.
Investering: €77,- incl thee en iets lekkers.
LET OP: er is plek voor 8 deelnemers.
De Green Week Detox
dinsdag 15 april
BIJ JOU THUIS
Makelijk he?
Het Green Diet is oorspronkelijk een Ayurvedisch dieet. Het wordt voornamelijk gevolgd rond de wisseling van de seizoenen, met name in de lente.
Groene planten en vruchten danken hun mooie kleur aan chlorofyl. Chlorofyl ontstaat onder invloed van de zon en heeft de eigenschap zuurstof aan zich te binden, wat energie geeft—zonne-energie!
De boost aan antioxidanten en voedingsstoffen uit groene vruchten en groenten helpt je lichaam te herstellen en te ontgiften.
Wil jij de slechte eetgewoontes van de winter loslaten en een nieuw eetpatroon aanleren? Dan is dit jouw kans! Klik hiernaast op "Ik doe mee" en ontvang alle informatie via e-mail.
Wat je kunt verwachten:
Meer energie
Een scherpere geest
Gewichtsverlies (hoeft niet! Er zijn opties voor wie niet wil afvallen)
Meer rust in je lichaam en geen opgeblazen gevoel
Verbeterde spijsvertering en minder ontstekingen
Je ontvangt:
Heerlijke recepten
Drie opgenomen yoga- en meditatiesessies ter ondersteuning
Een WhatsApp-groep voor al je vragen
Drie live ZOOM-meetings met mij en de andere deelnemers
We starten op dinsdag 15 april om 09:30 uur met de eerste ZOOM-meeting. We sluiten af op 25 april om 20:00 uur, ook via ZOOM. Kun je er niet live bij zijn? Geen probleem, je ontvangt de opnames!
Investering: €39,95
“Let Go & Glow”
6 Daagse Retraite
11 t/m 16 juni 2025
Algarve, Portugal
NOG 1 PLEK VRIJ
Kom tot rust tijdens onze retraite, waar jij centraal staat. Jouw verlangens, jouw groei, jouw ontdekkingen. Laat jezelf verwennen met de organische, vegetarische creaties van chef Roos, die een menu op maat voor jou heeft samengesteld.
Lottie de Bruijn en Viviane De Laurenzio begeleiden je op een innerlijke reis om spanning los te laten en ruimte te creëren voor hernieuwde verbinding met jezelf. Wat gebeurd er met jou, wanneer je niets moet en alles mag?
Ontdek het in een week vol rust en zelfzorg.
Jij wordt opgehaald bij Faro Aeroport en gebracht naar onze prachtige locatie. Je hoeft dus met niets zorgen maken. Na afloop wordt je weer naar het vliegveld gebracht.
Voor mee info over wat wij gaan doen, klik vrijblijvend op “ ik doe mee”
Heart Dancing workshop
donderdag 24 juli
FESTIVAL WY IN DE TENT
Dordrecht
Op donderdag 24 juli geef ik voor het derde jaar op rij een workshop tijdens het “Wy in de Tent Festival”. Dit festival biedt een heerlijke sfeer met diverse activiteiten.
Wil jij meedoen met de Heart Dancing-workshop? Meld je dan aan door HIER te klikken.
Heart Dancing draait om plezier, genieten en spelen. Het helpt je jezelf te bevrijden en je eigen, unieke dans te vinden.
We maken een dansreis op verschillende soorten muziek—een reis naar je eigen hart en ziel. Je danst met jezelf, maar maakt ook verbinding met anderen door middel van oefeningen. Na elke dans nemen we even de tijd om stil te staan bij wat je voelt.
Een prachtige manier om in contact te komen met jezelf!
Investering: €18,-
Ik hoop je daar te zien!
XL Hot Restoratieve Yoga
vrijdag (datum komt nog)
DE FITLOODS
De Wieling 1
Swifterbant
Deze les staat in het teken van ONTSPANNEN.
Tijdens de Restorative Yoga ga je op bewuste niveau naar binnen keren. De uitnodiging hier is gaan voelen wat er in jou speelt (onrust, angst, ongeduld, vermoeidheid, etc) en leren ontspannen.
In restoratieve yoga houd je de poses vaak langer aan en focus je je op diepe ademhaling en het loslaten van spanning. Het doel is om het zenuwstelsel te kalmeren, stress te verminderen en het lichaam te herstellen van fysieke of mentale vermoeidheid. Het is een ideale manier om je lichaam de rust en herstellende energie te geven die het nodig heeft.
Deze yogavorm is perfect voor mensen die op zoek zijn naar rust, herstel na fysieke inspanning, of simpelweg een manier om de hectiek van het dagelijks leven los te laten.
Klik op “Ik doe mee” en reserveer alvast je plek. Ben je lid van De Fitloods, schrijf je dan via het reserveringssysteem van De Fitloods in.
Wij starten om 19:00 uur en eindigen rond 21:00 uur.
Investering: € 7,50 leden en € 15,- niet leden.
